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  7個(gè)月的寶寶能夠坐穩(wěn)，8個(gè)月寶寶爬行自如，9個(gè)月寶寶扶著欄桿可站立。對(duì)7～9個(gè)月的寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)小兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的情況，寶寶能夠做的動(dòng)作自己做，寶寶不能做的動(dòng)作媽媽有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶做節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。

  ◆頭部左右運(yùn)動(dòng)，持續(xù)3—5分鐘。

  ◆擴(kuò)胸伸展運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥在床上，引導(dǎo)寶寶將兩臂向兩側(cè)平舉、交叉等，持續(xù)3—5分鐘。

  ◆腿部運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)協(xié)助寶寶伸直雙腳，腿屈曲至腹部，兩腿與腹部成直角體位等，持續(xù)3—5分鐘。

  ◆整體爬行運(yùn)動(dòng)；引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行運(yùn)動(dòng)（起初家長(zhǎng)固定寶寶的雙足，協(xié)助寶寶蹬腳前行等）。持續(xù)3—5分鐘。

  為了使運(yùn)動(dòng)發(fā)揮更大作用．建議運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練列入寶寶的一日生活日程表中，每天固定時(shí)間實(shí)施，更促進(jìn)寶寶生活的規(guī)律性形成。

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